Spinning, aerobica o step? L’attività motoria più salutare è la camminata veloce
L’organismo ha bisogno di movimento per mantenersi in buona salute. È risaputo che lo sport, il movimento e l’attività fisica apportino grandi benefici alla salute, donino una piacevole sensazione di benessere e favoriscano un miglioramento della funzionalità dell’apparato locomotore, cardiocircolatorio e respiratorio. Oggi, tutto questo è testimoniato dal grande successo riscosso non solo da palestre…