Diese Vorteile für die geistige Gesundheit: Schwimmen gehen
Forscher haben herausgefunden, dass Schwimmen sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördert; das ist keine Neuigkeit für jeden, der regelmäßig ins Schwimmbad geht. Aber es gibt noch weitere Vorteile, die Ihnen vielleicht nicht bewusst sind und die über das Offensichtliche hinausgehen. Die erhöhte Durchblutung stärkt das Herz, erhöht die aerobe Kapazität und macht…