Monat: Januar 2025

So prägt Wasser unsere Städte: Kulturelle und ökologische Oasen

Von Redaktion

Schon seit Jahrtausenden prägen Brunnen die Lebensräume der Menschen. Sie fungieren dabei nicht nur als praktische Wasserspender, sondern sind auch immer Symbole für Kultur, Kunst und Gemeinschaft. Auch in modernen Städten haben sie nicht an Bedeutung verloren – ganz im Gegenteil: Angesichts der Urbanisierung und des Klimawandels werden Brunnen sogar wieder zunehmend als nachhaltige Elemente…

Gewichte für Anfänger und Profis. Wie kann man erfolgreich trainieren?

Von Redaktion

Egal, ob Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln oder das Muskelwachstum positiv beeinflussen möchten, Sie machen mit einem gezielten Krafttraining nichts falsch. Dazu benötigen Sie aber die passenden Gewichte. Gewichte richtig auswählen. Worauf ist dabei zu achten? Nur einen Gewichtstyp verwenden – wie Sie trotzdem Abwechslung schaffen Nur einen kleinen Fehler gemacht – bedeutet dies nicht automatisch,…